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冬天到了:净之泉净水器提醒注意健康饮水

净之泉资讯2019-02-28 03:01 作者:admin

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冬天到了:净之泉净水器提醒注意健康饮水

冬天到了:净之泉净水器提醒注意健康饮水。生活节奏的加快,工作已经占据了每个人生活中的绝大部分时间,很多人连一日三餐都会选择匆匆忙忙解决,所以很多人都忽视了正常饮水对身体的重要性,净之泉净水器温馨提示:冬天来了,气候干燥,工作在忙也要记得饮水,保持每天喝2000ML水,因为人体除了排尿之外,皮肤排汗、呼气也会流失水份,一个成年人一天约需要两千毫升的水,才能达到促进新陈代谢,维持身体健康的基本需求。俗话说:民以食为天,事以水为先,作为国内直饮机第一品牌、家用净水器十大品牌生产厂家领军企业深圳净之泉资深专家建议:一定要养成良好的饮水习惯,切忌不能不能口渴才喝水,而口渴时畅饮、狂饮对身体健康的危害最大。随着冬天来了,都喜欢喝热水,注意以下几类热水不能喝:在炉子上沸腾了很长时间的开水;装在保温瓶里已经有几天的温开水;多次反复煮沸的残留开水;锅炉中隔夜重煮的开水,研究表明这样的开水中含有的的某些微量成份增高了,这些物质对人体有害。

    那么怎么样培养健康的饮水习惯,做好以下三步:

第一、渴不能作为补水的标示,因为当你感到口渴时,你丢失的水已达体重的2%;

第二、补充口感好的饮用水。因为运动会抑制喝水的欲望,口感越好喝的越多,凉的液体在胃里停留的时间短,可以避免运动中的胃部了适;

第三、饮用健康水,俗话说病从口入,水是促进新陈代谢的主要载体,足见水健康的重要性。

特别家里有老人小孩更应该注意饮水。为什么老人应多喝水?研究表明当人口渴的时候,大脑下视丘口渴中枢就会指挥肢体取水,平常人一旦有了口渴的感觉,就会想办法补充水份,值得注意的是,老年人的饥饿感觉中枢变得迟钝,往往不觉得渴,不渴不等于不需要水。如果体内经常脱水,势必会使血管血栓的形成,酿成不良后果。心肌梗塞、脑血栓多发生在清晨,就是因为体内水分中一夜间失去太多的缘故。老人喝水应该注意哪些?一次喝大量的水易使血容量猛增,加重心肾负担,每天喝水应在2500毫升左右,分几次喝下,每日三餐前喝点水能促进消化液分泌,从而增进食欲。晚上少饮水,以防尿液增多,影响睡眠。小孩为什么要多喝水?幼儿新陈代谢旺盛,因此要求水的摄入量比成人高很多,但婴幼儿的体质又比较差,免疫力弱,所以对饮用水的要求标准也比成人更高。家长如果对婴儿饮水常识不过关的话,就会犯错误,给孩子的健康成长留下隐患。净之泉净水器建议家长应该注意小孩的饮水健康。

最后清晨起来,花一分钟饮用一杯健康水,因为胃内的食物已经排空,随着身体的运动,水在胃内如同清洁剂荡涤着胃壁的残渣余孽,病原菌难以形成致病的群体,失去了兴风作浪的机会,即使有炎症的胃壁,经过每日清晨的洗涤,自然也会水到病除。

冬天到了,工作再忙记得提醒家人要正确饮水。


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