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净之泉净水器:秋冬季科学喝水有益健康

净之泉资讯2019-02-28 06:09 作者:admin

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净之泉净水器:秋冬季科学喝水有益健康

一天中最佳的补水时机

三是下午3至4点。饮水可加速毒素排泄,减轻肝和肾脏的负担。

一是清晨起床后。清晨可以说是一天之中补充水分的最佳时机,能迅速降低血液浓度,促进循环,让人神清气爽,恢复清醒。

二是上午10点左右。可补充工作时间流汗和排尿失去的水分。

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日常生活中,常听到这样的话:平时要多喝水,对健康有利。中国未来研究会医学委员会副会长、广西抗衰老科学技术学会名誉会长杜奋仁教授提醒,凡事都要有个度,水喝多了,也对身体有害。那么正常人每天喝多少水量才算是适当的呢?一般而言,每天需要补充2500毫升左右的水分,其中一日三餐混合膳食中补充水分约1000毫升,体内物质氧化产生水大约300毫升,其余1200毫升,需通过每天饮水来补充。所以,人每天饮水1200毫升比较合适,平均上午2杯、下午2杯(每杯300毫升),也就足够了。喝水的总原则是:喝水和摄取热量一样,应该是需要多少,就补充多少;一天不能少于500毫升,但也不要超过3000毫升。

净之泉净水机终端直饮水成为最佳饮水方式

我们都知道秋冬季节,相对干燥,而这个时候我们更应该注意饮水,补足体内的水分对于人的健康来说尤为重要。我国明代李时珍在《本草纲目》中提到:“药补不如食补,食补不如水补,水是百药之王”。水是生命之源,但很多人对水的认识还只停留在解渴上。其实,怎样喝上放心水、健康水,讲究还真不少。俗话说,民以食为天,食以水为鲜。净之泉净水器宏辅策划负责人周全提醒秋冬季到了科学喝水有益健康养生

1.自己烧水喝,既方便又省钱,但美中不足的是,烧的水总有股味儿,还要长期跟水垢“作斗争”。水垢的主要成分是碳酸盐类和镁盐类,对人体没有危害。2.桶装水越来越多地出现在人们生活中,桶装水也有保质期一周内要喝完。安全起见,桶装水最好一周内喝完。如果家里人少,可用小一点的桶;最好喝热的。由于现在桶装水的质量参差不齐,对水桶的清洁消毒不严格,使原本安全的水变得不安全。因此,喝桶装水最好烧开了再喝,存在二次污染和不安全隐患。

秋冬季人体最合适的补水量

四是晚上就寝前。在睡前半小时要预先补充水分,让身体在睡眠中仍能维持平衡的状态,同时也能降低尿液浓度,防止结石的发生几率。

净之泉净水器健康饮水专家温馨提示传统的饮水方式的弊端不利健康

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