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你喝的水健康吗?专家揭密你不知道的桶装水

你喝的水健康吗?专家揭密你不知道的桶装水

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《每日健康》报导,上海中医药大学教授何裕民表示,净水机的水源是自来水,保留了对人体有益的矿物质和微量元素;而桶装水通常是纯净水,大大降低了矿物质含量,如果日常饮食不够均衡,很容易导致营养不良。

 

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(中时电子报)

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你喝的水健康吗?专家揭密你不知道的桶装水。(示意图/达志影像)

尉迟佩玉 / 综合报导

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至于喝茶是否能取代喝水?何裕民说,虽然适量喝一些绿茶对人体有好处,但茶、咖啡、酒精都有利尿作用,一旦增加排尿,水分就会减少,所以喝茶无法代替水的作用,千万不要用喝茶完全取代喝白开水。

为了方便快捷,现在许多家庭或公司行号都用桶装水或净水机取代烧开水,到底哪一种水最健康?专家表示,其实净水机比桶装水好,不过任何一台饮水机,拆开后都会发现,并没有想像中乾净,因此更换滤心的时限是关键,至少一年要更换一次,否则可能把更多细菌喝下肚。

 

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无论是净水机还是桶装水,最重要的就是卫生条件,饮水机或净水机每隔一段时间一定要消毒或更换滤心,防止细菌滋生。另外,放的位置也很重要,应儘量放在阴凉或照不到强烈日光的地方,以免影响水质。

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