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酸碱体质是伪科学,长期喝净水器水对身体并无

  近日,一条关于酸碱体质理论创始人被罚1亿美元的新闻,的注意力又吸引回了水质pH值上。虽说酸碱体质理论的这个伪科学被破除了,但“弱碱性水对身体更好”的养生理论却依然在中老年朋友圈疯传。那么,弱碱性水真的有益健康吗?长期喝净水器水对身体有害吗?

酸碱体质理论创世人被罚1亿美元

  弱碱性水是pH值介于7-8.5之间的水,相信大家都曾或多或少听到过“多喝弱碱性水有益健康”的宣传话术及所谓的概念普及。很多关注饮水的中老年人心里就开始有小疑问了:“净水器出来的水是弱碱性的吗?”“据说纯水是酸性的,喝多了会不会对身体不好?”

  

酸碱体质是伪科学

  人体内本来就是酸碱共存的

  虽说水分占了人体的70%,但我们身体的运行机制却并不单纯。人体不同部位都有专属的pH范围,比如胃、皮肤、阴道是酸性环境,肠道是碱性环境。

  无论是弱碱性或弱酸性的水和食物,进入胃部后都会被消化。水或食物本身的酸碱性与胃里的酸和肠道里的碱相比,弱的都可以忽略不计。

  人体有非常强大的酸碱调节机制

  中老年人们可知道?我们的身体里有一个非常强大的酸碱调节机制,来实现人体自身的酸碱平衡。医学上最常用血液pH值来衡量人体的酸碱度,而人体血液的pH值被身体精确地控制在7.35~7.45之间,呈弱碱性。

  血液中所含有的碳酸氢盐、磷酸盐、血浆蛋白、血红蛋白和氧合血红蛋白等这几大生理缓冲系统,能有效地帮助调节血液pH值,从消化系统到呼吸系统,再到排泄系统,都能精密控制酸碱平衡。

  因此,智能的身体系统早已经为我们做好了万全准备,身体的酸碱度并不会被水所左右.

  水的纯净度是影响健康的主要因素

  最后说说纯水的酸性是如何形成的。天然水包括自来水pH值大多在7.5左右,其所含有的呈碱性的碳酸根离子,在水中很容易水解产生碳酸氢根离子和氢氧根离子,从而使水偏向碱性。

  在经过反渗透纯水机过滤去除水中重金属、有机污染物的同时,也会去除碳酸根离子。水在没有了碳酸根离子后,水中二氧化碳浓度就会相对较高,而二氧化碳会使水呈弱酸性,但这个弱酸性对人体的影响微乎其微。

  拿中老年人们最熟悉的碳酸饮料来说,碳酸饮料因二氧化碳溶于水呈现酸性。喝进去的碳酸饮料中绝大部分的二氧化碳会随着打嗝排出体外,并不会被人体吸收从而影响身体的酸碱平衡。

  

长期喝净水器水对人体并无损害

  事实上,人体新陈代谢的一部分产物就是二氧化碳,会随着呼吸排出体外。其实大家可以放心直接饮用纯净水,或根据需要来决定烧开与否。

  可别忘了我们主要的矿物质来源还是从均衡饮食中来获取的喔!水中固然存在微量的矿物质,但对身体营养补充的作用几乎可以忽略不计。其实,讲求食物多样化、保证荤素合理搭配才是平衡膳食补充营养的正确选择!最重要的还是安全健康地补充身体水分。

  其实,饮用不够洁净的水才是影响我们身体健康的原因哦,根据世界卫生组织调查统计,每年全世界至少有12亿人的致病因是饮用污染水,至少造成了每年全球2000万人死亡。所以,为了您和家人的饮水健康,请及早安装一台家用净水器

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